Zu den Zitrusfrüchten zählen z.B. Zitronen, Orangen, Apfelsinen,
Mandarinen und Grapefruits.Sie wachsen in warmen Regionen an
immergrünen Sträuchern o. kleinen Bäumen..Suchen..

Vitaminhaltige Nahrungsmittel sind zum Beispiel Obst, Gemüse und
Salat.Vitamine sind sehr hitze- und lichtempfindlich, zudem ist der
Vitamingehalt abhängig von der Verarbeitungsart der Lebensmittel.

Tipps:
Schneide einige Zitronenhälften über Kreuz auf, und
lege sie in dein Schlafzimmer für ein besseres Raumklima.
Trinke Abends vorm Schlafengehen warmes Zitronenwasser..mehr..

Fakten:
Optimaler Fettkiller, ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt,
Entgiftend, Antibakteriel, Mineralien, bessere Verdauung,
bessere Gehirnleistung, VitaminC.A.B12.D.B6.Mg.Eisen.Kalzium,
Zitronenwasser hat auch prositive Eigenschaften für die Haut,
Bluthochdruck senker, besserer Stoffwechsel,

Inhaltsstoffe:
Zitrone ohne Schale 100g......
Kalorien 28, Fettgehalt 0,29g, Gesättigte Fettsäuren 0,0g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,11g, Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,0g
Cholesterin 0,000g, Natrium 0,002g, Kalium 0,138g, Kohlenhydrate 9,0g
Ballaststoff 2,7g, Zucker 2,4g, Protein 1,0g

Hinweis: Waschen Sie unbedingt die Früchte vor dem Schälen,
und dem Zubereiten gründlich mit heißem Wasser und reiben Sie diese
anschließend mit einem Küchentuch trocken.Da Sie nicht wissen,
ob die Früchte mit Wachs oder Konservierungsstoffen behandelt wurden.

Infors zum Thema Zitrusfrüchte und Vitalität:
http://de.wikipedia.org/wiki/Zitrone / de.wikipedia.org/wiki/Zitrusfrucht